غير مصنف

8 نصائح ذهبية لتقوية الذاكرة

 

 بعض النصائح المفيدة من اجل تقوية الذاكرة لك
 
8 نصائح ذهبية لتقوية الذاكرة
8 نصائح ذهبية لتقوية الذاكرة

 8 نصائح ذهبية لتقوية الذاكرة

  1. احفظي أرقام تليفونات المقربين إليك
  2.  احفظي قائمة التسوق بدلا من كتابتها
  3.  التمارين الرياضية لجسمك تفيد ذاكرتك أيضا.
  4.  إلعبي ألعاب الذاكرة على حاسبك أو موبايلك. 
  5.  لا تتخذي قرارا قبل أن تنامي أولا، فالنوم مهم لاستيعاب المعلومات. 
  6.  الضحك ينعش الذاكرة، اضحكي وابحثي عن كل ما يجعلك تضحكي. 
  7.  اشركي أكبر عدد من حواسك فيما تقومين به، فكلما زاد عدد الحواس المشتركة كلما انطبع ما تقومين به في الذاكرة. مثلا، انظري إلى من تتحدثين إليه وليس فقط الاستماع إليه. 
  8.  القراءة أكثر من مشاهدة التلفزيون.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق